E nānā pono i ka ʻoluʻolu, ke kākoʻo, a me ke kūpono o ka moena ʻO kahi moena maikaʻi e kākoʻo i kou kino a pale i ka hoʻomanawanui o ka spine cervical, spine a me lumbar spine.

·  Moena palupalu loa: ke kākoʻo kūpono ʻole o ke kino   hoʻonui i ka ʻeha hope.

· Moena paakiki loa:  ʻAʻole hiki i ke kino ke kūpono i ka moena, haʻahaʻa ka hopena decompression, a ʻaʻole hiki i ke kino ke hoʻomaha a hoʻomaha.

Manaʻo kōkua: Nā lula kī kūʻai mua: e ho'āʻo e moe a hoʻāʻo e hiamoe! A e ho'āʻo i kēlā me kēia kūlana, inā ʻoluʻolu ʻole ʻoe e moe ana ma luna, paʻakikī ke hoʻohuli, a i ʻole ʻeha hope, a laila mai ' mai koho.

1) paʻakikī e hoʻohuli ʻo ia hoʻi, palupalu loa  

2)  Ua ʻeha kekahi paʻi kino, e hōʻike ana he paʻakikī loa  

He aha ka mea e makaʻala inā koho a moena no na kanaka elua? E noi pū i ʻelua o ʻolua e moe i lalo a manaʻo pū, e ʻike i ke ʻano o ke kaumaha o ka moena a me ka haʻalulu o ka moena a me ka manaʻo o kekahi i ka wā e huli ai kekahi ʻaoʻao.

1 Eaohao

He ʻokoʻa iki paha ka nui o  ʻokoʻa  momoku moena He mau huahelu ma lalo iho nei:

māhoe ： 38 Ila 74”

Twin XL ： 38 Ila 80”

Piha ： 54 Ila 74”

XL piha ： 54 Ila 80”

Moiwahine ： 60 Ila 80”

Moi ： 76 Ila 80”

Ka Moi Kaleponi ： 72 Ila 84”

2 Paʻa

  ʻO ka pae haʻalulu o ka moena i ka wā e ala aʻe a huli.

3. Kākoʻo

ʻO ka ikaika kākoʻo o ka moena ma nā wahi like ʻole o ke kino pili i ka paʻakikī Hiki i ke kākoʻo kūpono ke mālama i ke kuamoʻo i loko o a ʻano kūlohelohe i ka wā hiamoe, ʻaʻole e loaʻa ka ʻeha hope i ke ala ʻana.

4 paakiki

ʻO ka palupalu a me ka paʻakikī o ka moena ʻAʻole hiki ke kākoʻo maikaʻi ʻia nā moena palupalu ʻOiai ua lawa ke kākoʻo ʻana o nā moena paʻakikī, ʻaʻole maikaʻi lākou a hiki ke hoʻonui i ke kaomi kūloko.

ʻO ka palupalu moena maʻamau i ka mākeke

1) Moena me ka a papa ʻili

Paʻa ʻokoʻa / Ultra Paʻa

Paʻa

Nā Pāʻoihana Hoʻohui / Hui Kūʻai/ ʻO ka hale kūʻai nani : Ma waena o ka paʻakikī a me ka palupalu, ʻoi aku ka mānoanoa o ka pulupulu ma ka ʻili o ka moena, kahi e hoʻonui ai i ka hōʻoluʻolu.

Hoʻonui

2) Moena me ka papa ʻili: Moena cushion lua a moena uluna Hoʻopili ʻia kahi papa cushion palupalu ma luna o ka moena, hiki ke kapa ʻia he cushioning layer, e hoʻonui i ka hōʻoluʻolu Hoʻokaʻawale ʻia kēia ʻāpana cushion mai ka moena a me ke ʻano he uluna, no laila ua kapa ʻia he moena uluna.

luna Euro ： ʻO ka ʻokoʻa mai ka Pillow Top, ʻaʻole i humu ʻia ka cushion ma kahi kaʻawale, akā ua hui pū ʻia me ka moena, ʻaʻohe ʻokoʻa ma waena o ka cushion a me ka moena. E ʻoi aku ka paʻakikī o Euro Top ma mua o ka Pillow Top a hāʻawi i ke kākoʻo lumbar ʻoi aku ka maikaʻi.

3) Moena moena hoʻomanaʻo palupalu loa

Puke Hoʻomanaʻo

Puma Hoʻomanaʻo Gel

5  Hoʻoikaika kino: Ka wahi pili ma waena o ka moena a me ke kino ʻO ka nui o ka wahi pili, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kūpono, a hiki ke hoʻopuehu ʻia ke kaomi ma ke kino.

6 Ka hanu: Pili i ke kino ʻO ke kiʻekiʻe o ke kino, ʻoi aku ka nui o ka nānā ʻana i ka hoʻopau ʻana i ka wela, i ʻole e wela a wela i kou hiamoe ʻana.