गद्दे के आराम, सपोर्ट और फिट पर ध्यान दें एक अच्छा गद्दा आपके शरीर को सहारा देगा और ग्रीवा रीढ़, रीढ़ और काठ की रीढ़ की हड्डी की सहनशक्ति की रक्षा करेगा।

·  गद्दा बहुत मुलायम: शरीर का गलत समर्थन   अधिक पीठ दर्द का कारण बनता है।

· गद्दा बहुत सख्त:  शरीर गद्दे को पूरी तरह से फिट नहीं कर सकता है, डीकंप्रेसन प्रभाव कम है, और शरीर आराम और आराम नहीं कर सकता है।

सलाह: पहली खरीदारी के प्रमुख नियम: लेटने और सोने की कोशिश करना सुनिश्चित करें! और हर आसन को आज़माएं, यदि आपको उस पर लेटने में असुविधा महसूस होती है, करवट लेने में कठिनाई होती है, या पीठ में दर्द होता है, तो इसे न चुनें।

1) पलटना मुश्किल मतलब बहुत नरम  

2)  कुछ शारीरिक स्पर्शों में दर्द महसूस होता है, यह दिखाना बहुत कठिन होता है  

चुनते समय किस बात पर ध्यान देना चाहिए? दो लोगों के लिए गद्दा? इसके अलावा, आप में से दो लोगों को लेटने और इसे एक साथ महसूस करने के लिए कहें, ताकि गद्दे के अवसाद की डिग्री और गद्दे के कंपन की डिग्री और एक तरफ पलटने पर दूसरे की अनुभूति को देखा जा सके।

1 आकार

के आकार में थोड़ा अंतर हो सकता है  अलग  गद्दे के ब्रांड निम्नलिखित अनुमानित आंकड़े हैं:

जुड़वां ： 38 एक्स 74”

ट्विन एक्सएल ： 38 एक्स 80”

भरा हुआ ： 54 एक्स 74”

पूर्ण एक्सएल ： 54 एक्स 80”

रानी ： 60 एक्स 80”

राजा ： 76 एक्स 80”

कैलिफोर्निया किंग ： 72 एक्स 84”

2 स्थिरता

  जागने और पलटने पर गद्दे का कंपन स्तर।

3.समर्थन करना

शरीर के विभिन्न बिंदुओं पर गद्दे का सहायक बल कठोरता से संबंधित है आदर्श सहारा रीढ़ की हड्डी को अंदर रख सकता है नींद के दौरान प्राकृतिक स्थिति, और उठने पर पीठ दर्द नहीं होगा।

4 कठोरता

गद्दे की कोमलता और कठोरता जो गद्दे बहुत मुलायम होते हैं उनमें सपोर्ट क्षमता कम होती है हालाँकि जो गद्दे बहुत सख्त होते हैं, उनके पास पर्याप्त समर्थन होता है, लेकिन वे खराब फिट होते हैं और उच्च स्थानीय दबाव का कारण बनेंगे।

बाजार में आम गद्दे की नरमता

1) बिना गद्दा सतह परत

अतिरिक्त फर्म / अल्ट्रा फर्म

अटल

आलीशान फर्में / कुशन फर्म/ लक्जरी फर्म : सख्त और मुलायम के बीच गद्दे की सतह पर रुई मोटी होती है, जिससे आराम बढ़ जाता है।

आलीशान

2) एक के साथ गद्दा सतह परततकिया शीर्ष: डबल कुशन गद्दा या तकिया गद्दा गद्दे के ऊपर एक मुलायम कुशन की परत सिल दी जाती है, जिसे यह भी कहा जा सकता है आराम बढ़ाने के लिए कुशनिंग परत यह कुशन परत गद्दे से अलग होती है और एक जैसी दिखती है तकिया, इसलिए इसे कहा जाता है तकिया गद्दा.

यूरो शीर्ष ： पिलो टॉप से ​​अंतर यह है कि कुशन को अलग से नहीं सिल दिया जाता है, बल्कि गद्दे के साथ जोड़ दिया जाता है और कुशन तथा गद्दे के बीच कोई गैप नहीं होता है। यूरो टॉप, पिलो टॉप की तुलना में सख्त होगा और बेहतर कमर का समर्थन प्रदान करेगा।

3) बहुत मुलायम मेमोरी फ़ोम गद्दा

स्मृति फोम

जेल मेमोरी फोम

5  स्वास्थ्य: गद्दे और शरीर के बीच संपर्क क्षेत्र संपर्क क्षेत्र जितना बड़ा होगा, फिट उतना ही बेहतर होगा, और शरीर पर दबाव अधिक फैल सकता है।

6 breathability: फिटनेस से सम्बंधित फिटनेस जितनी अधिक होगी, गर्मी अपव्यय पर उतना ही अधिक ध्यान दिया जाना चाहिए, ताकि सोते समय आपको अधिक गर्मी न लगे।